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這些不良習慣也會影響男人生育力 愛穿性感緊繃褲:許多年輕男士喜歡穿緊身褲、牛仔褲等,卻不知道這些服裝也是“殺精黑手”之一。精子非常嬌氣,所處環境溫度應略低其他部位1℃,當男人長期束縛在透氣性不好的緊身褲、牛仔褲中時,陰囊處空氣不流通會引起生殖道的炎癥,也會阻礙陰囊皮膚散熱降溫,妨礙精索靜脈回流,不利于精子的產生和營養。 頻繁使用手機:手機的高頻微波會造成精子數量銳減、精子活力下降等。故育齡男子使用手機要注意自我保護,身邊有普通電話時盡量不用手機,用手機打電話盡量長話短說。多食用一些富含優質蛋白、磷脂以及B族維生素的食品,以增強抗輻射的能力,保護生殖器官的功能。
挑剔偏食:偏食、挑食容易造成營養不全甚至失調。只有營養均衡、身體情況良好的男性才能產生優質的、數量足夠的、充滿活力的精子,所以每天攝入的食品應該包括產能物質(蛋白質、脂肪、碳水化合物)和非產能物質(纖維素、微量元素、水和膳食纖維)等,其中鋅元素與生育的關系尤為密切。 |
回答者:辦盤 (級別:黔中學生) 日期:2016/1/17 18:28:57 |
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