今天把《原子習慣》繁體版的信息錄入到《汪家書屋》,以備查詢。
強化好習慣,戒除壞習慣。
在創業辦公室,一天進步一點看不出什么效果,于是我決定試一下每一周進步一點點。
如何在上午進行的體育鍛煉俯臥撐,上一周每一天做的是10個;現在在新的這一周則選擇增加1個,只做11個,不能多也不能少。那放眼下去,下一周將要再加1個,到12個。就是要慢,就是在慢的狀態下要也有一點點進步。
習慣養成一定是一個既要慢又要不能斷的狀態,以養成潛意識的體系,才能看到希望。
正如今年的3-4年,為了爬黔靈山,轉木咱壩子,慢慢的一天天的走,不停地走,讓身體走出頭昏沉沉的亞健康狀態,恢復活力,恢復信心。
再到秋天就開始執行“春捂秋凍”適應計劃,穿較少的衣服,讓自己做到比去年冬天少穿一件衣服也能快樂過冬。擁抱三分的寒冷,只要不凍著,冷一點也不恐懼。
有了健康的身體,創業,幸福,面子才有可能去爭取。
有了健康,團隊、平臺、品牌才有可能去創立。
養成好習慣,不要急,咱先從一周進步一點點開始!
一年有52周,我就有52次機會!
僅僅知道,沒有用;把成本降最低,試錯,不行再來。
積累,用積分的方式去處理一段時間的變化。當發現有好的趨勢時,就加大投入,不斷做迭代,直到更新為新的版本。
一周有7天,7是一個時間段,到7就開始新的循環了,所以任何事物都在7這里看到相關性。擁抱變化,就在每一個7天,有邊界,可控性高。
把7天視為一周期,在一個小的周期里面進行自主性安排,比起一天那的短暫得如同一個點的時間來說,更為靈活。靈活就能有余地。
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【貴州七跡】
你所看到的是貴州網址站長貴州007的原創博客。搏燕是貴州007的筆名。這里記錄著貴州網址站長貴州007的對網站、對生活、對情感、對親人及朋友等的一些點滴記錄(日志)。我相信:用簡單的心,做專業的事;堅持做簡單的就不簡單!寫作,是進窄門、走遠路、見微光的一個過程。帶著眼睛,帶著信號,一邊走一邊思考......
總會有人認識貴州007,我們一起思考人生