142《終身成長》卡羅爾·德韋克著

本書于2020年2月購買。放置于半邊街《汪家書屋》。

君子曰：“學不可以已。”莊子云：“吾生也有涯，而知也無涯。”這些話耳熟能詳，說的都是自身所知有限，要不斷學習，樹立終身學習的信念，而斯坦福大學心理學教授卡羅爾德韋克所著的《終身成長》恰恰也論證了上述思想。本書主要介紹了兩種思維模式，即成長型思維模式和固定型思維模式，并在教育、體育、工作等多個方面舉例介紹了兩種思維模式的差異，論證了成長型思維模式的重要性，以及如何形成成長型思維模式等。在本書的引言中，作者這樣寫到“在這本書里，你會了解到，你自己的一個簡單的信念—即我們在研究中發現的這種信念—可以對你人生中很大一部分內容起到引導作用。事實上，它滲透到了你生活中的每一個部分，連你自認為屬于自己的個性，實際上也是這種‘思維模式’中衍生出來的，而哪些可能妨礙你發揮潛能的因素也一樣從中而來。”由此可以窺見思維模式對人成長的影響是長久且深遠的。

兩種思維模式

兩種思維模式分別有什么特點呢？固定型思維模式者認為，人的能力是先天的、與生俱來的，不需要通過努力奮斗就可以獲得成功，失敗則是自身能力有限。他們關注事情的結果，在意他人的評價。而成長型思維的人則認為，能力是可以通過后天訓練來提高的，只要不斷努力，方法得當，沒有什么不能學會，失敗則是成功路上的墊腳石。他們關注學習的過程，喜歡做有挑戰的事情，迎難而上，堅信方法總比困難多。

【作者信息】

卡羅爾·德韋克（CarolS.Dweck），美國斯坦福大學路易斯和弗吉尼亞·伊頓心理學教授，是人格心理學、社會心理學和發展心理學領域公認的杰出學者。她被廣泛認為是世界上在動機領域的領先研究者之一。曾在哥倫比亞大學、哈佛大學等高校任職。她是美國藝術與科學院院士和美國國家科學院院士，榮獲過九項終身成就獎。其著作《自我理論：它們如何影響動機、人格與發展》被世界教育聯合會評為年度最佳圖書。因率先提出“成長型心態”理論，她榮獲2017年“一丹教育研究獎”。

【核心內容】

兩種思維模式：介紹了固定型思維模式和成長型思維模式。固定型思維模式者認為人的能力是先天的、固定不變的，他們更關心別人如何看待自己，會急于一遍遍證明自己的能力。成長型思維模式者則相信人的能力可以通過努力和學習來培養，他們更關注自己能否提高，把失敗視為成長的機會，喜歡挑戰，愿意不斷學習新知識。

思維模式的影響：在學校中，固定型思維的學生可能害怕犯錯，回避挑戰，而成長型思維的學生更愿意嘗試困難的任務，從錯誤中學習。在工作中，固定型思維的員工可能會過于在意自己的形象，不愿意冒險，而成長型思維的員工則更具創新精神，能夠更好地應對變化和挫折。在人際關系中，固定型思維的人可能會把他人視為競爭對手，而成長型思維的人則更善于與他人合作，從他人身上學習。

培養成長型思維：書中指出，要培養成長型思維，首先要認識到自己的思維模式是可以改變的。要學會接受自己的不完美，把失敗看作是成長的機會，而不是對自己能力的否定。同時，要注重努力的過程，而不僅僅是關注結果，相信通過不斷的努力和學習，自己的能力可以得到提高。

【書評】

名人評價：比爾·蓋茨評價說：“通過巧妙的研究和引人入勝的寫作，德韋克闡明了我們對自身能力的信念如何對我們的學習方式和人生道路產生巨大影響。”

讀者評價：在亞馬遜上，該書獲得了4.6分（滿分5分）的高評分，超27,000條評價。許多讀者表示，這本書改變了他們的思維方式，讓他們意識到自己可以選擇以更積極的心態面對生活中的挑戰。也有讀者認為，書中的理論不僅適用于個人成長，對于教育孩子、管理團隊等方面也有很大的啟發。

【讀書感】

自我認知的改變：有讀者表示，讀了《終身成長》后，開始反思自己過去的思維模式，意識到自己曾經因為害怕失敗而不敢嘗試新事物，是典型的固定型思維。而現在，他們學會了用成長型思維看待問題，不再把失敗看作是終點，而是看作是成長的起點，變得更加勇敢和自信。

教育觀念的轉變：對于家長和教育工作者來說，這本書讓他們認識到在教育孩子的過程中，應該注重培養孩子的成長型思維。不要過分夸獎孩子的天賦，而是要肯定他們的努力和進步，讓孩子明白通過自己的努力可以不斷提高自己的能力。

職場發展的啟示：在職場中，成長型思維也非常重要。面對工作中的困難和挑戰，擁有成長型思維的人能夠積極主動地尋找解決問題的方法，不斷提升自己的能力和技能。而固定型思維的人則可能會抱怨環境、推卸責任，錯失成長的機會。