何圣羔是一位優秀的中國殘疾人游泳運動員，來自貴州省畢節市大方縣。
【基本信息】
何圣羔出生于2005年1月23日，來自貴州省大方縣的小屯鄉法啟村。她在年幼時因意外遭遇不幸，雙臂被截肢，但憑借著頑強的毅力和對游泳的熱愛，成為了一名出色的國家隊游泳運動員。
【運動生涯】
早期選拔與啟蒙：2014年，何圣羔被畢節市殘疾人游泳隊的啟蒙教練林遠慶選中，開始了她的游泳訓練之旅。起初，她對游泳充滿恐懼，但在教練的耐心引導下，逐漸對游泳產生了興趣。三個月后，她便代表畢節市代表隊參加貴州省第五屆殘疾人運動會，收獲了多枚獎牌，并成功入選貴州省殘疾人游泳隊。
國內賽事嶄露頭角：從2015年起，何圣羔開始在全國多場賽事中展現出自己的實力。2015年，她在北京舉行的殘疾人游泳公開賽中，獲得女子s6組100米仰泳第一、50米蝶泳第二的成績；2019年8月27日，在全國第十屆殘運會暨第七屆特奧會上，獲得女子sm5級200米個人混合泳銀牌；8月30日，在女子s5級50米仰泳決賽中，以42秒69的成績獲得亞軍，并創造了新的全國記錄；8月31日，在女子sb6級100米蛙泳決賽中，以1分43秒09的成績獲得亞軍，同時刷新了全國紀錄。
國際賽事成績斐然：
2023年8月初，在英國曼徹斯特舉行的世界殘奧游泳錦標賽上，何圣羔表現出色，獲得了sm5級200米個人混合泳第一名、男女混合4x50米自由泳接力（20分）第一名、女子50米仰泳s5級第二名、女子50米蝶泳s5級第二名、100米蛙泳sb6級第四名、女子50米自由泳s5級第五名和女子100米自由泳s5級第八名。
2024年8月31日，在巴黎殘奧會的賽場上，何圣羔迎來了自己的高光時刻。她隨中國隊獲得游泳混合4x50米自由泳20分金牌，同時打破世界紀錄。此外，她還在女子200米個人混合泳sm5級決賽中奪冠，在女子50米仰泳s5級、女子50米蝶泳s5級比賽中獲得銀牌。
【個人影響力與評價】
何圣羔的經歷和成就對身邊的人產生了積極的影響。她用自己的行動證明了殘疾人同樣可以在體育領域取得優異的成績，成為了許多人的榜樣。
她的頑強毅力和拼搏精神也受到了廣泛的贊譽。貴州省大方縣廣播電視臺評價她“因一次意外，小小年紀遭遇了人生的不幸，雙臂被截肢，憑借著頑強的毅力，在社會各界愛心人士和組織的幫助下，成功度過難關，并成為一名優秀的國家隊游泳運動員，拿下全國多項大獎”。
在2024年巴黎殘奧會結束后，她回到家鄉受到了鄉親們的熱烈歡迎和祝賀，成為了畢節人民的驕傲。
何圣羔在國內外賽事中獲得過多項獎項，具體如下：
1.國內賽事：
全國第十屆殘運會暨第七屆特奧會：
2019年8月27日，獲得女子sm5級200米個人混合泳銀牌；
8月30日，在女子s5級50米仰泳決賽中，以42秒69的成績獲得亞軍，并創造新的全國記錄；
8月31日，在女子sb6級100米蛙泳決賽中，以1分43秒09的成績獲得亞軍，同時刷新全國紀錄。
第十一屆殘疾人運動會暨第八屆特殊奧林匹克運動會：
2021年10月24日，在女子20分4x50米自由泳接力決賽中，所在的黔浙桂聯隊以2分30秒88的成績獲得冠軍；
10月26日，在女子50米蝶泳s5級賽中，以40秒33超世界紀錄的成績獲得亞軍；與浙江、遼寧運動員組成聯隊，以2分41秒49超世界紀錄的成績，獲得女子20分4x50米混合接力賽金牌。
2.國際賽事：
2023年世界殘奧游泳錦標賽：
獲得sm5級200米個人混合泳第一名；
男女混合4x50米自由泳接力（20分）第一名；
女子50米仰泳s5級第二名；
女子50米蝶泳s5級第二名；
100米蛙泳sb6級第四名；
女子50米自由泳s5級第五名；
女子100米自由泳s5級第八名。
2023年杭州第4屆亞殘運會：女子50米蝶泳s6決賽中，以39秒32的成績拿到銅牌。
2024年巴黎殘奧會：
隨中國隊獲得游泳混合4x50米自由泳20分金牌，同時打破世界紀錄；
在女子200米個人混合泳sm5級比賽中奪冠；
在女子50米仰泳s5級、女子50米蝶泳s5級比賽中獲得銀牌。
何圣羔的故事激勵著無數人，她在游泳賽場上不斷突破自我，為中國殘疾人體育事業贏得了榮譽，也為自己的人生書寫了精彩的篇章。
