2014年9月20日，員工效率監測公司DeskTime通過大數據分析研究發布了一個規律：最有效率的員工通常連續工作52分鐘，然后離開電腦休息17分鐘。

DeskTime通過大量的數據研究員工的工作效率，并發現了精英員工有一個固定的規律。“我們的用戶當中，最有效率的10%員工能夠在相對短的時間內完成最多的工作，原因就在于他們把工作時間當作短跑沖刺。”DeskTime研究員朱利亞·吉弗德（Julia Gifford）表示。

當然，DeskTime的結論并不能與大學研究的結論相提并論。首先DeskTime的研究范圍有限，它只能對那些使用其軟件的公司員工進行研究分析。其次一般人通常提供的信息不夠準確，就像平均每個家庭不可能有2.5個孩子一樣，很少有人能夠在52分鐘內保持最高的工作效率，或許整個過程持續1個小時，然后休息20分鐘。

另一方面，DeskTime把最有效率的10%員工分割開來，只對他們的行為進行分析，因此研究過程沒有出現異常值。

根據DeskTime的研究結果，工作就像短跑，先沖刺后休息。這是一個值得試驗的做法，比如有人就會在工作一段時間后認真休息，或是做運動，或是靜坐，或是看新聞。然后重新投入下一個小時的工作。當然，每個人都有自己的規律，可以嘗試自行總結。