• <rt id="lnf8z"><optgroup id="lnf8z"><strike id="lnf8z"></strike></optgroup></rt><li id="lnf8z"></li>
      <rt id="lnf8z"><small id="lnf8z"><strike id="lnf8z"></strike></small></rt>

        <span id="lnf8z"><optgroup id="lnf8z"></optgroup></span>
          1. 問 題
            飯前喝水有哪些好處?
            [詳細描述] 飯前喝水有哪些好處? 相關(guān)附件:
            問題補充:

            提問者:小星星(級別:黔小學生) 懸賞分:0分 回答數(shù):1 瀏覽數(shù): 日期:2014/6/25 8:38:39
            目前沒有回答!    
            最佳答案 此答案由提問者自己選擇,并不代表本站的觀點。
            贊成[] 反對[] 評論
            回答者:(級別:)日期:
            提問者對該答案的評價:
             

            據(jù)英國廣播公司報道,英國倫敦大學圣瑪麗醫(yī)學院專家宣布,飯前喝水有提高人的注意力等六大好處。此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之后發(fā)現(xiàn),氣喘、過敏、抑郁癥、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關(guān)。​基于實驗結(jié)果,專家總結(jié)出以下飯前喝水的六大好處:

            ​1. 提高注意力:能幫助大腦保持活力,把新信息牢牢存到記憶中去。​

            2. 提高免疫力:可以提高免疫系統(tǒng)的活力,對抗細菌侵犯。

            ​3. 抗抑郁:能刺激神經(jīng)生成抗擊抑郁的物質(zhì)。​

            4. 抗失眠:水是制造天然睡眠調(diào)節(jié)劑的必需品。​

            5. 抗癌:使造血系統(tǒng)運轉(zhuǎn)正常,有助于預防多種癌癥。​

            6. 預防疾病:能預防心臟和腦部血管堵塞。​

            -----------------喝水時程表-----------------------

            專家還推薦了一個“喝水時程表”,提供給您以作參考。​

            6:30 經(jīng)過一整夜的睡眠,身體開始缺水,起床之際先喝250CC的水,可幫助腎臟及肝臟解毒。

            ​8:30 清晨從起床到辦公室的過程,時間總是特別緊湊,情緒也較緊張,身體無形中會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象,所以到了辦公室后,先別急著泡咖啡,給自己一杯至少250CC的水!

            ​11:00 在冷氣房里工作一段時間后,一定得趁起身動動的時候,再給自己一天里的第三杯水,補充流失的水分,有助于放松緊張的工作情緒!​

            12:50 用完午餐半小時后,喝一些水,可以加強身體的消化功能。​

            15:00 以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!能夠提神醒腦。​

            17:30 下班離開辦公室前,再喝一杯水,增加飽足感,待會吃晚餐時,自然不會暴飲暴食。​

            22:00 睡前1至半小時再喝上一杯水!今天已攝取2000CC水量了。不過別一口氣喝太多,以免晚上上洗手間影響睡眠質(zhì)量。​有效的飲水方法乃在空腹時飲用,水會直接從消化管道中流通,被身體吸收;吃飽后才飲水,對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好,試試看吧!​


            【參考文獻】:微信公共賬號
            回答者:100000 (級別:黔中學生) 日期:2014/6/25 10:41:59

            贊成[0]反對[0]評論 
            我來回答
            內(nèi) 容:
            驗證碼:
             看不清楚?請點擊刷新 看不清楚?請點擊驗證碼刷新
            參考文獻:
             
            附 件:
             >>上傳附件 |

            - 如果您的回答內(nèi)容參照了其他文獻資料,就請標明其出處;

            - 如有知識產(chǎn)權(quán)等糾紛,由回答者本人承擔相應法律責任。

            提示:請先登陸后提交回答!
            国产产一区二区三区久久毛片国语| 日本边添边摸边做边爱边| 免费**毛片在线播放直播| 亚洲精品字幕在线观看| 特级毛片A级毛片100免费播放| 男女性爽大片视频男女生活| 暖暖日本免费在线视频| 豪妇荡乳1一5白玉兰| 黄色网址免费在线| 国产成人精品久久一区二区三区| 亚洲免费一级片| 亚洲人成网男女大片在线播放| 亚洲午夜成人片| 精品亚洲综合久久中文字幕| 亚洲av成本人无码网站| 亚洲国产成人精品青青草原| 老公去上班的午后时光| 四虎永久在线观看视频精品| 美女被羞羞在线观看| 人人妻人人玩人人澡人人爽| 日韩中文字幕电影在线观看| 韩国三级大全久久网站| 国产三级在线观看完整版| 丁香六月在线观看| 国产精品不卡在线| 久久精品私人影院免费看| 福利视频免费看| 日本三级韩国三级三级a级播放| 国内精品视频一区二区八戒| 国产aⅴ激情无码久久久无码| 久久国产精品偷| 国产福利免费在线观看| 国产主播在线一区| 欧美人与动牲交a欧美精品| 久久综合丝袜日本网| 亚洲国产成人久久综合区| 明星造梦一区二区| 午夜视频高清在线aaa| 成人影院在线观看视频| 女人把腿给男人桶视频app| 狠狠综合久久综合88亚洲|